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疫情期间别废掉,敢不敢用3个月改变自己



你敢不敢用3个月的时间彻底改变自己?我曾经用1个月时间把雅思成绩从6.5分提高到8.5分,用2个月的时间,从没有接触过自媒体的小白,到建立油管和小红书品牌。用3个月的时间,从职业培训行业门外汉,到建立自己的培训公司。我把这些成绩摆出来,并不是显摆,也不是得瑟,更不是装,而是想告诉你,你完全可以在3个月内,在一个领域取得成绩。3个月的时间足够我们做很多事情,但是也可以很短,可能还没等你反应过来,时间已经过去了。2021年还剩下几个月的时间了。你有哪些想要达成的目标,完成的计划,还没有做的吗?我相信肯定很多。现在很多地方有出行限制,大家正好可以有时间,踏下心来做你一直想做,确总是借口没时间的事情。如果你想像我一样用3个月的时间达成自我提升,有5个诀窍分享给你。



1,制定目标与执行目标


当你有了目标并且坚定地执行它,才有可能得到计划中的自我提升,达到自己的目标。所以制定目标和执行目标的能力就是关键了。关于制定和执行目标的10个要点分享给大家。1,相信你自己。2,写下目标,3,目标必须具体,4,目标必须可以衡量,5,目标必须实际,6,按自己能力设立目标,7,给目标一个截止时间,8,切断后路,9,遇到困难要寻求帮助,10,每天自我检测进度。按照10个要点来做,肯定没错。


2,提高时间利用率


现在人们工作和生活都特别繁忙,很多人不去自我提升的的理由都是没有大块时间踏下心来学习。美国时间管理之父阿兰·拉金提出了“瑞士奶酪法”,意思就是在一项比较大的任务中使用“见缝插针”的方法,充分利用零碎时间,而不要消极等待整块时间的出现。比如早上跑步的时候,你是不是能听一段自己喜欢的有声书,或者听听早间新闻了解身边的事情。上厕所的时候,吃饭的时候,上班路上,等车,坐车,午休,等等,这些都是可以利用的碎片化时间。其实绝大多数的人遇到碎片时间的时候,不是发呆,就是打游戏,要不就是刷手机。其实如果你能利用这些零碎时间,实现自己的目标,你会发现不知不觉中,进步神速。


3,使用备忘录


可能你答应别人一件事儿,但是回头忘了。或者你有一个很棒的想法,但是需要用的时候想不起来了。要不就是以前读过一些重要的参考资料,但是却不知道到哪里去了。这三种情况的结果是,最后都得花大量的时间去补偿。这时候备忘录就显得非常重要。我自己是使用随身笔记本的。不是电子而是纸质的记事本然后用笔写上去。我曾经也用手机来记录,但是当拿出手机,解锁,找到记事本软件,打开后,脑子里面的想法已经忘记不少。还是用笔记下来直接一点。


4,任务排序


当任务来临的时候,遵循时间管理原则,我们就会面临三种选择:第一种选择是立即实施,两分钟内把它干掉。第二种是当你不是最佳执行人时,可以指派他人完成。第三种是列入备忘,以后再处理。根据以上时间管理原则,我总结来最节省时间而且能利用碎片时间的做事原则:


第一个原则是只记不做,就是任何人任何事来找我的时候,我只把它记下来。不中断当前的工作,除非这件事很紧急很重要。


第二个原则是不要花大力气记录,因为安排事情的时间和成本过大更浪费时间。


第三个原则是需要学会做减法,给事情做权重分析是最难的。当我们花时间去安排具体事情时,手头上的工作很容易被打断。所以应充分利用碎片化时间做规划。比如睡觉前,通勤的时候,分析什么事情可以去掉和做减法。有很多事是不需要做的,那么如何判断这事儿可不可以去掉?很多人分享了一种方法,叫四象限法。这种方法把事情分为重要紧急、重要不紧急、不重要紧急和不重要不紧急四种类型。优先完成重要且很紧急的事情,远离不重要不紧急的事情。所以,减法的原则就是选做。做减法的时候,思考我对这事感兴趣吗?感兴趣的事儿多做,不感兴趣的事少做一点,因为对于感兴趣的事情我们容易做出成绩。其次,要思考这事情是否有价值,特别是长远价值的事。


5,自我激励


你在做事情的过程中,必须要去寻找自我激励的办法。有了自我激励,我们就能够给自己一个心里暗示,原来我也是可以做到的。接下来就更愿意去做了。自我激励具体有3个方面大家可以借鉴。


第一,渴望成功


在销售行业有一句话,你能赚多少钱,要看你对钱有多少渴望。如果你有强烈的改善生活的欲望,而销售是你选择的途径,你就不会怕累,不会怕被客户骂,一遍一遍地跟踪客人,直到成交。同样的道理,你想要又瘦又健康,而你选择的途径是运动和控制饮食,你就不会怕挨饿,不会拍累,会坚持下去。只要你心里有渴望,做你不情愿做的事情就容易一些了。


第二,善用奖励


有效的奖励真的非常有效。当你完成什么事情的时候,一定要给自己应得的奖励。但是你不要每五分钟就奖励自己一次,这样只能分散注意力,浪费时间。但即使是完成一个小目标,也要有奖励。比如你运动了一小时,看完一本书,学会做一道新菜,视频获得100个赞,然后花点时间看个电影或者吃一顿好的,奖励一下。我一般是做成一件事情给自己买一个新相机或者新镜头来奖励自己。


第三,想好的方面


如果你遇到了一点失败,绝对不能让自己的情绪消沉,要往好的方面想。比如我做自媒体,经常被网友骂。刚开始的时候,我看过这些留言后会很难过,但是后来转念一项,不管多少人留言骂我,都是在给我贡献流量,推高视频排名,获得更大的曝光。想到这些,我马上就能开心起来,因为自己赚到了。所以你在遇到失败和挫折的时候,要学会从不同角度看问题,调整自己的心态。


很多人20岁就死了,到80岁才埋。之间的60年一直过着单调重复的生活。当你意识到自己应该去尝试新的领域,换一种活法,世界才真正向你开启。最后送大家一句话,给自己一个目标,坚持下去,3个月后遇到更好的自己。关注点赞,干货不断,我是澳洲Alex老师。我们下期影片不见不散。如果您想快速了解澳洲房产市场,给自己的房产投资做准备,请您参加我们的直播《选好投资房,开启创富之路》80分钟直播课程,绝对付费级别的干货分享。告诉您澳洲的投资房应该怎么选。您也可以在澳房策公众号和网站报名参加。


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